健康☆健康な体にして生活習慣病を克服☆

健康につながる	健康に生きる

　　健康については、他でも何かと言っていますが、
ここで生活習慣病が具体的にどういうものなのか、紹介しましょう！

生活習慣病を防いでこそ、健康ダイエット成功といえるのですから。
「生活習慣病」は、糖尿病、心臓病、脳卒中などがあるわけですが、どれも怖い病気ですね！！
では、１つずつ検証していきましょう。

「糖尿病」　　　　

　糖尿病は、たくさんの方がなっていると思います。
私も「なるかもしれない」と言われたわけですから、
後で考えたら、ものすごく怖かったです。
ですが、生活習慣病のすべてに言える事ですが、治せないわけではありません！

糖尿病は体内の血にぶどう糖というものが、長くたまっておきる病気です。
軽い症状のうちは尿から糖は出ませんが、
血糖値が高くなると、尿から糖が出る恐れがあるので、そうなってくるとやばいです。
そしてさらに「１型糖尿病」と「２型糖尿病」などにわかれます。

１型糖尿病は、インスリン（血糖値を下げる奴）が体内で、
できないので毎日インスリン注射というものをうたねばなりません。
大人にもいますが、子供の患者の方が多いです！

２型糖尿病は、糖尿病患者と言われる人の大半がこれだと言われています。
遺伝が原因だと言われていますが、
ストレスや運動不足などがインスリンの分泌を抑えてしまって、糖尿病になってしまうんですね！

「脳卒中」　　　　

　脳卒中は、血液の流れが悪くなったり、
脳の神経や血管がダメージを受けるとなると言われています。
脳卒中は大きく分けて２つに分かれます！「脳梗塞」と「脳出血」です。
脳出血とは、脳にある血管が破れて血が出てしまい血腫が出来る病気です！

日中に、頭が痛くなったり、吐き気がしてくるなどの症状が見られます。
高血圧が主な原因ですが、運動をしたり、お酒を控えるなど、
生活習慣を改めるなどすれば改善は、されます！

脳梗塞は、脳の血管が細くなったりして、血液が送られにくくなり脳が死んでしまう病気です。
死亡率もがんなどに匹敵しますが、それ以上に後遺症が残る可能性が高いです！
なにせ脳が死んでしまうわけですから......

リハビリも大変ですが、生活習慣病の１種である以上、生活習慣を改めていきましょう！！
脳卒中も充分怖い病気ですが、
今では亡くなる人も減ってきて助かる病気になってきてますので、
頑張って治療して行きましょう（＾＾）

「心臓病」　　　　

　心臓病は大きくまとめて心臓病ですので、
分けるとたくさんの病気が、心臓病に当てはまります。
有名なのは心筋梗塞でしょう！

心筋梗塞とは、心臓にある筋肉にたくさんの血が送ることが出来なくなって、
心筋が動かなくなる病気です。
ストレスや運動不足などが原因だと言われていますので、
やはり生活習慣を改めるべきですね☆

こう見ていると、生活習慣の悪化が原因で起こる病気ばかりです！
（だから生活習慣病なのですが...）
どれも、なってしまうと恐ろしい病気ですが、治療は出来ますので、専念していってください。

食生活の悪化、運動不足、過度のストレスなどいろいろあるなかで、
あなたは、いくつあてはまっているでしょうか？
これら生活習慣を正してこそ、健康と呼べるのではないでしょうか？
生活習慣を改めて、生活習慣病を予防しましょう！！